焦虑、抑郁与睡眠障碍离我们越来越近，也越来越多，许多演艺界名人也因此折磨而被频频报导，生活中还有好多被焦虑、抑郁等困扰的人们却不被世人所知，这类疾病给社会带来的危害越来越大，不得不引起社会的关注和重视。

身心自在，也许是人活着的最理想状态。在黄帝内经之《异法方宜》中就讲到：“心病先治身，身病要调心”。古人养生的最高境界，也重在讲究身心自在、身心合一。身心一体，不可分离，所以，高明的医生医治病人要身心兼顾，先弄清“病从哪里来”，再让它“从哪里去”，这样才能彻底解决问题。

中辰心理医学研究院副院长、中慈国泰传统文化交流院传播大使李冬升先生经过十多年潜心钻研，在其老师中国中医药学术促进会常务理事、中国中医科学院专家委员会委员、国家保健委员会专家委员、国医大师周超凡教授的精心指导下，结合中西医理论而创造的、全新的疾病康复理论体系，得出《心愈康复论》。他将疾病分为“身病”和“心病”，也就是生理性疾病和心理性疾病这两大类。

周超凡教授在点评心愈康复论时讲道，中医除了用中药干预焦虑、抑郁与睡眠障碍外，重点强调情志调节。情志为病，最易伤肝，进而伤脾，累及心肾，逐步影响到机体气血虚亏、阴阳失衡。李冬升先生的《心愈康复理论》从中西医结合的角度论述了焦虑、抑郁与睡眠障碍等病因、病机以及干预措施，可供广大从事焦虑、抑郁与睡眠障碍防治的医务人员参考和推广。《黄帝内经》中主张：“恬淡虚无，真气从之;精神内守，病安从来。”从养生角度也是注重强调了心理干预。李冬升先生的《心愈康复理论》中主张“心病先治身，身病要调心”，“身心兼顾、身心同治”正是中医理论体系中整体观念和辨证施治的体现。相信《心愈康复理论》会为广大焦虑、抑郁与睡眠障碍人群的康复带来福音。

中国医学教育协会副会长、著名泌尿科专家郑超强教授在谈到心愈康复论时指出，李冬升先生的《心愈康复理论》从“两个心”着手。一个是调心理，一个是治身心，不但“身心兼顾”，还重在调理情志。既从生理上考虑了多巴胺、褪黑素等物质分泌的代谢紊乱和营养失衡，又从养生角度上顾及到了调节情志和心理干预。这可以说是为焦虑、抑郁、和失眠人群的预防和康复找到了新思路、新方法，调整代谢紊乱，解除心理障碍，从而康复焦虑、抑郁、和睡眠困难。同时他相信《心愈康复理论》对从事健康领域的人员和医务工作者都会带来许多新的启迪和智慧，对焦虑、抑郁、睡眠障碍人群的预防、治疗、康复和改善生活质量都会带来很大的裨益和帮助。

空军航空医学研究所营养研究中心主任杨昌林教授在看完《心愈康复论》后点评道，当前健康问题已经成为广大百姓关心的热点、焦点和难点。 “把以治病为中心转变为以人民健康为中心”已经上升到了国策的高度，未来健康和医疗领域的话题绝不仅仅是生理上的“疾病”， 人们会越来越关注心理健康和情志因素。李冬升先生的《心愈康复理论》不仅继承了《黄帝内经》中主张“心病先治身，身病要调心”的养生最高境界，也重在讲究“身心自在、心身合一”。从整体角度给焦虑、抑郁、睡眠障碍的人群指明了干预的新途径，值得健康领域的同仁们借鉴。他还强调，健康的“四大基石”中就重点强调了“心理平衡”， “心理平衡”就要心胸开阔，性格随和。这也是情志干预的要点之一，是中老年朋友预防焦虑、抑郁、睡眠障碍的有效途径和上好方法。

随着社会的进步，人类的疾病也在不停的发生着变化，以往单纯的“身病”已经变的不单纯，对于“身病”的预防和康复，应该从“两个心”着手。一个是调心理，一个是治身心，正是因为“两个心”出现了问题才导致了疾病的发生，正是因为不懂得保护“两个心”才导致了慢性疾病的多发。说起心病，每个人都会有不同的经历，而这里的心病，就是抑郁。

目前我国抑郁症患者已有1亿多人，而就诊率只有10%，剩下90%的人不知道自己患了抑郁症，甚至患了抑郁症的人，认为这是一件耻辱的事而不去就诊。据预测，至2030年，全球抑郁症总发病率将超过心脑血管病，成为第一大病种。抑郁症，这个冷血杀手，正一步一步向我们逼近。。。。。。

李冬升在长达十多年的苦苦钻研探索中得出结论：焦虑、睡眠障碍和抑郁都有相似的病因。他的心病先治身的理论，正是在中医传统施治理论基础上，结合西医理论后的继承和发扬。李冬升先生和他的心愈理论体系具有划时代的意义，睡眠问题、抑郁问题绝不是个人问题，而是社会问题，这套体系，无疑像暗夜里的一盏明灯，为身心合一的疗愈指明了方向。

物质幸福时代已经结束，在新的时代，比起金钱和物质，更重要的是精神层面的充实感。自由生活“新幸福”十个条件之一就是“身心健康”。拥有健康的身体和心灵才能全心全力地去工作、去生活、去奋斗、去进取。